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パソコンが重くなるおもな原因

パソコンが重くなる理由は、だいたい次の4つのどれかです。原因がわかると、何をすればいいかも見えてきます。

原因	よくあるようす	まずやること
アプリやタブの開きすぎ	ブラウザのタブが何十個も開いている	使っていないものを閉じる
アップデートの待ち	「再起動してください」の通知が出たまま	保存してから再起動する
保存容量（ストレージ）がいっぱい	空きが少ないと表示される	いらないファイルを消す・クラウドへ移す
パソコンが古い	何をしても動きがおそい	サポート期間を確認し、買いかえも考える

今日からできる5つの対処法

1. 再起動する：つけっぱなしにしていると動きが重くなりがち。週に1回は再起動しましょう
2. アップデートをすませる：OSやアプリを新しくすると、不具合が直ることがあります
3. パソコンを立ち上げたときに自動で起動するアプリを減らす：設定の「スタートアップ」から、使わないアプリをオフにできます
4. 保存容量の空きをつくる：ダウンロードフォルダの古いファイルや、ごみ箱の中身を消します
5. 写真や動画はクラウドや外付けの保存先へ：大きいファイルを移すだけで、ぐっと軽くなることもあります

卒論・レポートの前にやっておきたいこと

〆切が近い時期にパソコンがこわれると、とり返しがつきません。いそがしくなる前に、次のことをすませておくと安心です。

やること	なぜ大事？
大事なファイルを2か所以上に保存	パソコンがこわれてもデータが残る
アップデートを先にすませる	〆切の日に長い更新が始まるのをふせぐ
大学のパソコン室の場所と開いている時間を調べる	自分のパソコンが使えないときのにげ道になる
充電器とバッテリーの調子を見る	バッテリーがすぐ切れるなら、交換や買いかえも考える

買いかえを考えたほうがいいサイン

対処法をためしても重いままなら、パソコン自体が古くなっているのかもしれません。次のようなサインがあれば、買いかえも考えてみましょう。

• 使っているOSのサポートが終わっている（セキュリティの更新が受けられない）
• 大学が案内している「推奨スペック（性能）」に足りていない
• バッテリーがすぐに切れて、コンセントがないと使えない
• 授業や卒論で使うソフトが動かない、またはとてもおそい

たとえばWindows 10は、2025年10月にMicrosoftのサポートが終わりました。延長してセキュリティの更新を受けるしくみもありますが、条件や期間は変わることがあります。くわしくは公式サイトで確認してください。

よくある質問

Q. パソコンが急に固まって動かないときはどうすればいいですか？

A. まずは数分待ってみましょう。それでも動かないときは、電源ボタンを長めにおして電源を切り、もう一度つけます。ただし、保存していない作業は消えてしまうことがあるので、ふだんからこまめに保存するクセをつけておきましょう。

Q. 「ウイルスのせいで重い」と画面に出ました。どうすればいいですか？

A. あわてて表示された電話番号に電話したり、ボタンをおしたりしないでください。にせの警告のこともあります。ブラウザを閉じて、こまったときは大学の情報センターなどに相談しましょう。

Q. メモリをふやせば速くなりますか？

A. パソコンによっては、あとからメモリを足せる機種もありますが、足せない機種も多いです。自分のパソコンの型番を調べて、メーカーの公式サイトで確認してから考えましょう。

まとめ

• 重いときは、まず再起動・アップデート・タブを閉じることから
• 保存容量の空きをつくり、大きいファイルはクラウドなどへ移す
• 卒論・レポートの前に、バックアップとアップデートをすませておく
• OSのサポート終了や性能不足なら、いそがしくなる前に買いかえを考える