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自己PRとは？ガクチカとのちがい

自己PRは、「わたしにはこんな強みがあって、会社でこう役に立てます」と伝えるものです。よくにている「ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）」との一番のちがいは、話の「主役」です。

	自己PR	ガクチカ
主役	自分の「強み」	がんばった「経験」
会社が見たいこと	入社してから活躍できそうか	どう考えて、どう行動する人か
書きはじめ	「わたしの強みは〇〇です」	「わたしが力を入れたのは〇〇です」

ステップ1：強みを1つにしぼる

強みは「すごい才能」でなくてかまいません。まわりの人によく言われることや、自分では当たり前にやっていることの中に、強みはかくれています。

• 友だちやバイト先で「〇〇だね」とよく言われること
• つい時間をわすれて続けてしまうこと
• こまったときに、まわりから頼まれること

たとえば「コツコツ続ける力」「人の話をよく聞く力」「段取りを考える力」などです。いくつか出てきたら、エピソードでいちばん具体的に話せるもの1つにしぼりましょう。たくさん並べるより、1つを深く書いたほうが伝わります。

ステップ2：強みが出たエピソードを書く

「わたしは〇〇が強みです」だけでは、本当かどうかわかりません。強みを使った場面を、次の順番で書くと伝わりやすくなります。

1. どんな場面だったか：いつ、どこで、どんなこまりごとがあったか
2. 自分がしたこと：強みを使って、どう考え、どう動いたか
3. どうなったか：結果や、まわりの反応（数字があれば入れる）

ステップ3：会社でどう活かすかを書く

最後に「この強みを、入社してからこう活かしたい」と書いてしめます。ここがあると、会社の人は働いている姿を思いうかべやすくなります。会社のホームページや説明会で、その仕事に何が必要かを調べておくと書きやすいです。

そのまま使える例文の型

順番	書くこと	例
①結論	強みを一言で	わたしの強みは、こまりごとを見つけて改善する力です。
②場面	どんな状況だったか	カフェのバイトで、ピークの時間に注文がたまることがありました。
③行動	自分がしたこと	よく出るメニューの準備を前もってしておくことを店長に提案し、メモにまとめて共有しました。
④結果	どうなったか	お客さんを待たせることがへり、ほかのスタッフからも「やりやすくなった」と言われました。
⑤活かし方	会社でどう使うか	入社後も、現場の小さなこまりごとに気づき、改善につなげたいです。

よくある失敗と直し方

• 強みをたくさん並べる → 1つにしぼって、エピソードを深く書く
• エピソードの説明だけで終わる → 「自分が何をしたか」を中心にする
• 「コミュニケーション力」など言葉が大きすぎる → 「初対面の人の話を引き出す力」のように、具体的な言葉にする
• 文字数オーバー → 場面の説明をけずって、行動と結果をのこす

書いた自己PRは、友だちや大学のキャリアセンターの人に読んでもらうのもおすすめです。自分では気づかない、わかりにくいところを教えてもらえます。

よくある質問

Q. 自己PRに書けるような、すごい経験がありません。

A. すごい経験は必要ありません。会社が知りたいのは「どんな強みを持っていて、どう行動する人か」です。バイトや授業、サークルなど、ふだんの出来事で十分書けます。

Q. 文字数の指定がちがうときは、どうすればいいですか？

A. いちばん長いバージョンを1つ作っておき、短いときは場面の説明をけずるのがおすすめです。「結論」と「行動」は、どの長さでものこしましょう。

Q. 会社ごとに自己PRを変えたほうがいいですか？

A. 強みとエピソードは同じでも大丈夫です。最後の「会社でどう活かすか」の部分だけ、その会社の仕事に合わせて書きかえると、ぐっと伝わりやすくなります。

まとめ

• 自己PRの主役は「強み」、ガクチカの主役は「経験」
• 強みは1つにしぼり、具体的な言葉で書く
• エピソードは「場面→行動→結果」の順で、数字や行動を入れる
• 最後に「会社でどう活かすか」を書いてしめる